推送式生活和主动性遗忘

只专注于一件事情，便是禅定。

让错综复杂的思绪平静下来，时空的界限也变得模糊了。存在的，只有此刻。

这种简单的生活，便是克己复礼。

可现代社会匆匆忙忙，关系和事务层层交叠，我们再也慢不下来了。内心也很难回到那最朴素的状态。

被调度的生活

有人创造了算法，我们接受了它，以为会提高效率，未曾想却反被其统治。从打车软件到外卖软件。被安排的订单，被规划的路线，分秒不差的配送时间。在一声声的系统提示音里，无法喘息。劳动者仿佛融入到了系统当中，变成了系统调度的一颗棋子。唯有顺着算法的旨意，才能继续工作。

而这种被调度的生活，对于谁又不是呢？不知从什么时候开始，我们生活的重心被转移到了那台小小的电子设备上。闹铃响起，我们拿起手机，右滑或点击推送，又或是执着于消除那一个个小红点。我们好像被安排一样，丧失了主动权。

属于我们的数据被免费的名义存储在云端，穿梭于一个个机器学习模型之间。变成了一条条个性化的推送消息，比我们还要了解我们自己。却又在为他们创造着来自我们的收益。

而我们却仿佛习惯了一样，沉浸于这种循环中无法自拔。

被强化的习惯

推送引导着我们打开应用程序，投其所好的算法已将内容准备就绪。每一次滑屏和退出，每一个赞和评论，都在强化着算法，而算法的强化也让我们更习惯于这种模式。

量身定制的内容看似贴心，却无时无刻不在挤占着我们的时间。我们淹没在同质化的内容中，无法自拔。信息变成了茧房，我们在信息中自缚。我们明知这些信息的无用，却是无法抑制的拥抱着，享受着这些信息。

我们害怕不确定性，我们不愿意拥抱未知。而在算法和数据编织出来的这片园地，我们被安排，也习惯了被安排。

被改变的记忆

随着计算机和搜索引擎的出现，我们也似乎健忘了起来。但并不是我们的记忆力变差了。而是我们的记忆方式发生了改变。我们越来越不习惯记忆事物本身，而是记住了找到事物的路径。

众所周知，我们的大脑是单线程运作，并不擅长同时处理若干任务。同时我们的短期记忆也是有限的。无法记住大量事项。否则便乱了方寸。

大道至简，主动遗忘便是解决方法之一。有的人为获得心灵的平静选择冥想，想要摆脱脑中的杂念。但从源头出发又何尝不是另一种办法呢？

任务管理系统

焦虑引发拖延，我们在拖延中逃避，又在事后感到痛苦。而我们大脑中内建的任务管理系统又十分低效，无法帮助我们克服拖延。于是，各种时间管理方法便应运而生。因为接管了大脑对「应该做什么」的记忆，减轻了短期记忆的负荷，从而减少焦虑，同时也更可靠。

以 GTD 为例，GTD 要求使用者将需要做的任务移除出头脑，置入一个称为「收件箱」的记录区，并按照一定的规则去处理清空待办任务。

而番茄工作法亦有异曲同工之妙，虽然其更侧重于追踪和可视化任务完成情况。

但万变不离其宗，这些方法的本质都离不开「推送」和「遗忘」。

拥抱推送式的生活

无论是「君子不器」，还是「人是目的而不是手段」。都蕴含着以人为本的思想。科技和算法也应如此，为人的发展赋能。而不是把人作为一种手段，异化为工具。

科技公司在推送机制上花了很大的功夫，甚至利用心理学去增加用户黏度。而这一机制的成功也证明了我们的大脑是吃这一套的。那不妨反其道而用之，将推送机制应用到我们的自身发展中去。

将安排的主动权重新接管，便是达成这一目的的方法之一。

因此，不妨提出一种新的时间管理模式，将「推送」和「遗忘」相结合，并且侧重于「推送」这一方面。

首先我们将待办事项转移到记录区当中，并且给出每项任务的预估时间。再将这些事项以一定顺序编排。

通过借助一些应用程序，将待办事项在指定时间推送。接到推送后我们可以选择执行或者跳过任务。

同时，任务执行报告会周期性生成，以此来评估这段时间内的工作效率。